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#办公室系列4:好吃不长肉,跟顽固脂肪抗争到底#菜谱征集获奖名单

2060浏览 · 7赞 · 6评论 · 2018-02-08 15:18:48

任务详情

办公室族最大的健康隐患就是长期电脑前久坐。吃饭后缺少运动,摄入的淀粉和脂类长期超过消耗,会导致脂肪囤积,使脂肪肝成为普遍现象。蛋白质摄入过多,还会加重肾脏负担久坐也容易导致血液循环不畅,从而使身材变形。

 

所以除了要增加锻炼之外,饮食也十分重要。淀粉类的食物要控制用量,不能挑食偏食甚至暴饮暴食等。今天我们要做的办公室美食就是减少脂肪囤积的美食。传说中好吃不长胖的美味究竟有哪些呢?淀粉类、油脂类的替代品有哪些呢?跟久坐抗争我们还有哪些美食绝招呢?快来分享给我们吧!


优秀作品评选标准:

1.图片要求

a:成品图和步骤图,宽度均大于450像素。

b:图片清晰、美观、无水印。

 

2.用量步骤

a:主辅料区分明确,用量完整精准。

b:步骤完整详细,有条理。

 

3.创意与技巧

a:菜品风格不限,不拘泥于传统,作品富有创意。(非黑暗料理)

b:摆盘精致,色彩搭配美观。

c:食材搭配有较高的营养度,保持积极健康的烹饪理念。

d:所学所知心得、技巧应用,美食感悟及故事分享。

 

4.数据参考

截止评奖日期的数据参考,包括点击量、收藏量等。

 

奖励设置:

1.每人可上传多个作品参与评选,评选出的优秀作品,将会推荐在PC端新达人版面及更多版块进行展示。

2.根据征集内容推出相应榜单1-10名;

一等奖:榜首1000积分

二等奖:榜单2-4名 800积分

三等奖:榜单5-10名 600积分

3.本次奖项评选经由美食杰相关工作人员进行评估,以#优秀作品评选标准#为准则。如无优秀作品则空缺。

 (注:同一作者同一作品不重复评奖 )

11.png


#获奖作品请查看链接#

http://i.meishi.cc/recipe_list/detail.php?cid=16616929


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mature11

2018-02-28 02:34 回复
挪红

好聪明,好能干哦。

2018-02-21 23:00 回复
老方小雨

恭喜恭喜

2018-02-20 22:44 回复
美女天天

恭喜大家

2018-02-08 22:17 回复
龙宝宝陈诺(陈筱

恭喜大家

2018-02-08 22:10 回复
美食小编

签名:不定时上线,有问题请私信。

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级别:一级西式菜达人
菜谱:25篇
文章:165篇
完成任务:5个
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