芒种·拾趣

  • 芒种习俗•花神

    芒种前后,百花开始凋零,民间多会在芒种日举行祭祀花神仪式,饯送花神归位,以表达对花神的感激之情,盼望来年再次相会。

  • 芒种习俗•安苗

    每到芒种时节,各地都要举行安苗祭祀活动。家家户户用新麦面蒸发包,把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状,用蔬菜汁染上颜色,作为祭品,以祈求五谷丰登、村民平安。

  • 芒种习俗•煮梅

    在南方,每年五、六月是梅子成熟的季节,三国时就有“青梅煮酒论英雄”的典故。但新鲜梅子大多味道酸涩,难以直接入口,需加工后才可食用,这种加工过程便是煮梅。

芒种·起居

  • 适当地接受阳光照射,以顺应阳气的充盛,利于气血的运行,振奋精神。夏日昼长夜短,提倡晚睡早起,中午可小憩以恢复疲劳。

食疗

芒种节气的养生重在除湿。在饮食上,引用孙思邈所说的“常宜轻清甜淡之物,大小麦曲,粳米为佳”,应以清淡、祛暑湿的食物为主。
薏米

味甘、淡,性凉,利水渗湿最在行。可以去湿除风、清热排脓,适用于小便不利、水肿、风湿疼痛等病症。

冬瓜

味甘、淡,性凉,有清热利水、消肿解毒、生津除烦的功效,适用于暑热烦渴、水肿、小便不利等病症。

芹菜

味甘苦,性凉,有平肝清热、祛风利湿的功效。夏天天气炎热,湿气大,常吃芹菜有利于消暑祛湿。

调神

  • 芒种时风火相煸,人们也易感到烦躁不安,此时要调适心情,注意保持心情舒畅,胸怀宽广,以防情绪剧烈波动后引发心脑血管病。建议多参与一些户外活动如下棋、书法、钓鱼等怡养性情。

运动

  • 芒种时气温较高,适合做节奏不快、温和易坚持的有氧运动,比如慢跑、散步、瑜伽、爬山等。运动要避开阳光强烈的时候,早晚比白天好。

经络

  • 太白穴

    位置:该穴坐落于足部,找穴时手沿着足大趾内侧向下摸,会摸到一个凸起的骨头,下方有个洼陷,便是太白穴。
    按摩方法:按摩本穴要有一定的力度,每天按揉3-5分钟即可。

季节病防治

  • 腹泻

    关键是要防止“病从口入”,注意饮食卫生。水要烧开,食物要熟透,从冰箱里拿出来的食物一定要热透,生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐腌后直接食用的方法都不可取。

  • 中暑

    应注意出行躲避烈日,别等渴了才喝水,多吃水果蔬菜,保持充足睡眠与心情愉悦,谨防情绪中暑。

什么是24节气?

农历二十四节气是中国古代订立的一种用来指导农事的补充历法,是古代劳动人民长期经验的积累和智慧的结晶。

24节气有哪些?

一年共有“二十四节气”,按顺序分别是立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑,立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降,立冬、小雪、大雪、冬至、小寒和大寒。

什么是三侯?

我国古代黄河流域的物侯历,以五日为一侯,三侯为一气,所以一个节气又被称为“三候”。我国古代劳动人民将每个节气的“三候”根据当时的气候特征和一些特殊现象又分别起了名字,用来简洁明了地表示当时的天气等特点。

节气为什么可以精确到分秒?

二十四节气是太阳直射点在黄道上的平均划分而来,当太阳直射点到达某一位置时就是某个节气,所以可以精确到分和秒。

节气的英文翻译?

二十四节气 The 24 Solar Terms:

立春 Spring begins,雨水 The rains,惊蛰 Insects awaken,春分 Vernal Equino,清明 Clear and bright,谷雨 Grain rain,立夏 Summer begins,小满 Grain buds,芒种 Grain in ear,夏至 Summer solstice,小暑 Slight heat,大暑 Great heat,立秋 Autumn begin,处暑 Stopping the heat,白露 White dews,秋分 Autumn Equinox,寒露 Cold dews,霜降 Hoar-frost falls,立冬 Winter begins,小雪 Light snow,大雪 Heavy snow,冬至 Winter Solstice,小寒 Slight cold,大寒 Great cold

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