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冬季滋补养颜,丰腴鲜香,软滑Q弹,红极参煲粥

166浏览 · 19赞 · 18评论 · 2018-01-10 16:07:53

冬季滋补养颜,丰腴鲜香,软滑Q弹,红极参煲粥

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冬季滋补养颜粥,丰腴鲜香,软滑Q弹鲜甜可口,来自冰岛的红极参煲粥。比燕窝还滋补养颜。

红极参来至冰岛的一种海洋高级海参,在无污染的环境下生长十年以上。新鲜红极参丰腴、味道鲜美、其外表色泽甘润,内脏肉质丰厚幼滑

冬天来一碗热乎乎的,滋补养颜粥——红极参煲粥。美丽滋补,暖暖的冬天最好的“燕窝”,高蛋白低脂肪,营养丰富。

    PS:粥米,就是大米斩碎小粒,煲粥更省时,让香滑。

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一、食材

1.主食材:红极参100克、粥米150克

2.配料:生姜10克、香葱50克、盐1克

二、步骤

1.准备食材:红极参、粥米、生姜、香葱等食材;

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2.粥米洗净,浸泡10分钟;PS:粥米就是斩碎过的大米,煲粥可以更加软绵。

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3.红极参解冻,清水洗净;

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4.洗净的红极参切块;

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5.洗净的粥米倒入电饭锅,加适量的水,按煲粥键熬煮30分钟;

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6.把切好的红极参、生姜加入电饭锅内,继续按煲粥键,煲15分钟;

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7.放盐、香葱拌均;

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8.鲜美出锅,可以享受了。

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三、小贴士

1.红极参要解冻;

2.放点生姜可以去腥;

3.北极红极参很干净,清水清洗即可。

4.红极参容易熟,要把粥熬煮好再放。

成品图

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璐瑶20082008

做的好拍的好

2018-01-13 15:46 回复
潇宝额娘131425

2018-01-13 13:16 回复
明月燕子

2018-01-12 21:01 回复
Qiuyue0815

好棒

2018-01-12 18:37 回复
搬个凳子看戏08

2018-01-12 18:19 回复
挪红

好看呀!

2018-01-12 17:09 回复
刘大花266

棒棒哒

2018-01-12 14:25 回复
美美家的厨房

做的太好了

2018-01-12 12:39 回复
18LS28xgl零落

赞~

2018-01-12 12:29 回复
快乐雅如

2018-01-12 10:05 回复
寓言7656

2018-01-12 09:44 回复
心随彧动

营养

2018-01-11 15:36 回复
tgcyy

2018-01-11 08:40 回复
小玉厨房

2018-01-10 17:32 回复
sourcehe

沙发自己坐

2018-01-10 17:15 回复
sourcehe

签名:爱美食,爱生活,健康与美食同在。

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