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补脑养颜的小点心,多吃脑袋灵光,人不显老

16126浏览 · 834赞 · 13评论 · 2018-03-26 19:59:50

芝麻核桃糯米糕是款好普通的中式家常点心,可别少看呀,这是个补脑养颜的小点心,多吃脑袋灵光,人也会显年轻的;芝麻核桃糯米糕材料也不多,我加重了黑芝麻的分量,并打成细浆,混在糯米粉内,所以糕点呈现浓浓黑色,不是我加了黑色素呀,口感软软韧韧,不粘牙,因下的糖量不多,不算甜,爱甜的人可以加多糖量,不过我还是喜欢微甜的感觉,多吃不会觉腻;

黑芝麻含有大量的脂肪、维生素、卵磷脂、钙、铁等营养成分,润肠通便,保护肝脏,清除自由基、抗衰老、抗癌、降血糖,润肤、美容作用不容忽视;同时核桃也能健脑益智、抗衰老、防便秘、降血糖......;黑芝麻与核桃同有乌发养发的作用,同在一起食用肯定没错。

得腻

芝麻核桃糯米糕

材料:糯米粉 100克,黑芝麻 1碗 ,核桃 15克,白芝麻 1匙,椰蓉 1碗,糖 25克

备好各材料

黑芝麻用清水泡透

芝麻与泡的水一起放破壁机内打至细滑

黑芝麻浆混入糯米粉内,加入糖拌好

取一盘子抹点油,放一层芝麻粉浆,约1.5cm,轻撒下白芝麻

沸水入锅,把盘子放锅内蒸6分钟

取出盘子稍为晾凉

再放一层芝麻粉糊

撒入核桃碎

沸水入锅,把盘子放锅内蒸6分钟

取出盘子稍为晾凉

再放一层芝麻粉糊,沸水入锅再蒸6分钟

取出蒸好的糯米糕稍晾一下,撒点椰蓉

待糯米糕完全凉后,倒出来,在其他地方均匀在沾上椰蓉 ,切块食用

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土豆丝卷饼

做的真好

2018-03-31 22:14 回复
深蓝小米粥

2018-03-31 02:26 回复
18LS28xgl零落

赞~

2018-03-29 20:24 回复
飘零星

赞一个

2018-03-29 19:52 回复
fyyfyy

学习

2018-03-29 19:45 回复
雨润海棠

2018-03-29 19:15 回复
香儿厨房

真好

2018-03-29 18:45 回复
石榴树2008

真好

2018-03-29 17:32 回复
美美家的厨房

健康小吃哦

2018-03-29 14:27 回复
清水鱼翅的厨房

2018-03-29 13:19 回复
松鼠鱼77

2018-03-29 13:08 回复
寓言7656

2018-03-29 10:47 回复
麦子老妈

好吃还营养

2018-03-27 14:08 回复
火镀红叶

签名:有美食的人生,才有砥砺前行的力量

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