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养颜润肌肤,吃猪皮真不如吃它,胶原蛋白超丰富,越吃越美不长肉

468627浏览 · 17991赞 · 10评论 · 2018-08-07 17:11:02



周末逛菜市场,竟然看到有卖桃胶的,喜出望外,价格都没问,毫不犹豫买了一包,给钱的时候老板说70块钱一包,500克!呀,真是肉疼呀!想起我小的时候,爸爸在房前种了6棵水蜜桃树,一到夏天,满树都是桃胶呢,我们嫌弃它粘粘的,每次手一碰到,都恶心地往后退。那个时候没人知道这东西竟然能吃,现在倒是火起来了,身价何止百倍呀!大家都把它当成宝了。


别看桃胶出生不好,其实它跟燕窝一样,保养身体健康的作用非常的好。平常的时候适当的多吃一点的话,能够有效的起到促进血液循环的作用,而且还可以增进胃的消化能力和肠道的吸收能力。女性朋友平常的时候可以使用桃胶来炖冰糖食用,每周吃一次就可以达到非常不错的调养身体、细嫩肌肤的效果。


桃胶的功效与作用及食用方法,很多人了解的也只是一点点而已,毕竟桃胶在我们现实生活中出现的频率并不是太高的。但是据很多的科学数据显示,桃胶不仅食用价值高以外,而且从本质上来讲,桃胶其实还属于一种中药材,能生津液,补充人体所需的水分,具有止渴的功效。对于女人们来说,适量食用桃胶,可减少皱纹,嫩肤,治疗痘疮黑陷,具有养颜,护肤的功效呢。桃胶的价格亲民,功效却能跟燕窝相提并论了,爱美的女人们可要多吃哦。


今天的这个甜品,是特意用来犒赏自己的,除了胶原蛋白足足的桃胶,我还搭配了银耳,银耳中含有较的膳食纤维。钙、铁的含量也很高,是一种高级滋养补品。特别适合咱们女人吃,这三个食材搭配在一起,实在是不可多得的美容佳品呀!食材易得,平常可要多给自己补补哦!越吃皮肤越水灵!年年十八不是梦!



DSC_1606_副本.jpg

这道桃胶银耳莲子羹所需要的食材:莲子、桃胶、银耳、红糖,食材的量不需要特别精确,你喜欢吃什么就稍微多放点,不喜欢吃的就少放点,我喜欢银耳,我每次熬银耳羹,总是放得多多的,吃起来超级爽!

将所有的食材泡发,洗干净,这些食材都比较容易泡发,半个小时就差不多了

桃胶生长的树上,所以不免会沾上些许的桃树皮等杂质,泡发后仔细将附在上面的杂质清除干净。

我买的莲子是去芯的,但是还是会有少量几个没去干净,所以要稍微检查下,将莲子芯去干净,银耳撕碎,一起放入电饭锅里。

倒入食材三倍的水

盖上盖子,设置煮粥键,将食材煮好

出锅后放入一勺黑糖调味。黑糖补血特别好,如果你想要更滋润,那就加冰糖吧。

清甜滋润的桃胶银耳莲子羹就做好了,口感特别滋润,当早餐当晚餐当宵夜都很不错呢,女人就要好好爱自己,多给自己做点美容又滋补的小甜品吧,好吃不长肉,越吃越漂亮!做法还超级方便,你一定要试试哦!DSC_1598_副本.jpg

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璐瑶20082008

做的好拍的好

2018-09-12 12:48 回复
mature11

木板不错

2018-09-06 00:16 回复
土豆丝卷饼

好吃

2018-08-30 20:50 回复
小英子的美食界

我也做了

2018-08-29 10:27 回复
倚兰听海

2018-08-28 11:42 回复
lyjloveay

哇哦 真好

2018-08-26 11:33 回复
米汀Waiting

学习了

2018-08-24 17:30 回复
飘零星

美味

2018-08-24 16:20 回复
老方小雨

2018-08-16 23:00 回复
孩妈妮妮

棒棒的

2018-08-08 17:28 回复
美美家的厨房

签名:爱美食,享受我的厨房生活!

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