茄香鱼片
猫很喜欢吃水煮鱼,可是最近却因身体原因,医生建议先不要吃辛辣刺激的,恰逢手边有一袋红果家的番茄面酱,用它代替麻辣做道水煮鱼,也很是好吃,番茄酱的鲜香酸爽与鱼片的鲜嫩非常地搭,并且还很开胃,吃完鱼片,还可以用番茄汤来泡饭,一点不浪费,喜欢吃水煮鱼的朋友不妨试试这个做法,味道绝对的赞哟
用料:
草鱼肉350克 青笋200克
豆芽150克 青豆100克
小葱2根 姜15克
大蒜15克 番茄1个
油适量 红果家番茄面酱1汤匙
生抽1茶匙 盐1克 糖2茶匙
蚝油0.5茶匙 胡椒粉少许
蛋清1个 生粉1汤匙
做法:
1.草鱼肉洗净切片
2.加入适量盐,糖,胡椒粉,蛋清,生粉拌匀
3.起锅,放油,下葱姜蒜与番茄煸香
4.沏入开水,放入青豆煮沸
5.加入番茄酱,生抽,蚝油等调味品,转中小火把青豆煮熟
6.与此同时,另起一锅,把豆芽与青笋焯熟盛入碗中备用
7.关小火,放入鱼片,注意锅中不要沸腾,否则鱼片容易煮至破碎哦
8.鱼片变成白色后,即可倒入碗中美美地享用啦
猫咪小语:
1.鱼肉建议选用鲈鱼这类刺少鱼厚的品种,切好的鱼片最好再次用清水冲洗一下,使鱼片更加地干净利索
2.煮鱼片时,注意锅中的汤不要沸腾,最小的火,使鱼片在锅中低温浸熟,这样的鱼片吃起来最是鲜嫩滑的哦
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