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天越冷越要这样吃早餐,润肺健脾又驱寒,早上吃1碗

526833浏览 · 16赞 · 17评论 · 2018-12-03 13:28:18

天气越来越冷了,一定要吃的暖和,才能1上午都舒服,馄饨一直是我家喜欢的早餐,这个季节莲藕是最好的食材,不但清火化痰止咳,还有滋补的作用,用它做馅口感好,味道鲜,很受孩子们的欢迎。早餐就吃它,10分钟就搞定,暖和又营养增强抵抗力,上午精力爆棚。

材料:馄饨皮,肉馅,葱,姜,莲藕,酱油,盐,花生油。

做法:

1,肉馅加入葱姜末,酱油,盐,,莲藕去皮切块。

2,把莲藕用料理棒打成莲藕碎,没有料理棒也可以用擦丝器擦成馅。

3,把莲藕拌入到肉馅中,搅拌均匀,馅料就做好了。

4,馄饨皮自己做的好包,也可以买现成的方便,拿起一张馄饨皮。

5,加上馅料。

6,松松的卷两下,两边捏紧,这样松松的卷煮出来的馄饨汤汁多好吃。

7,对折捏紧,这样馄饨就做好了。

8,全部包好放在盘里,这样也可以直接速冻,不会粘连,早上拿出来煮就可以。锅里烧开水煮上馄饨,煮熟即可关火。

9,碗里加入葱末,生抽,醋,少许盐(也可不放,看自己口味而定)。

10,盛入馄饨,喜欢辣椒油可以加入少许,怕辣也可不放滴入几滴香油,即可开吃。

峰儿话语:

冬季早餐吃馄饨最简单,早上包也来得及,如果自己做了速冻就更简单了。


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纪元杰米35119123

真是美味,热乎乎

2019-03-17 18:52 回复
冰若幽蓝

看起来好好吃,馅料原来还可以加藕末的,可以尝试下

2019-03-13 11:48 回复
KK9779

包的好漂亮,看着也有食欲/

2019-03-09 15:29 回复
接吻鱼儿

看着就好吃,赞一个

2019-03-07 10:38 回复
非儿_

看着就有食欲,超赞

2019-02-27 21:03 回复
狮子座的BLUE

做的真不错,棒棒哒!

2019-02-24 09:04 回复
小马美食厨房

做的非常不错哦!快学习一下!

2019-02-22 21:47 回复
努努系努努

做的好棒,赞一个赞一个

2019-02-15 10:24 回复
木木的厨房

馄饨,馄饨,最爱

2019-01-31 22:44 回复
绿茶的香味

真好,做的真好,超赞

2019-01-30 06:28 回复
米汀Waiting

学会啦,我也要试试

2019-01-29 15:16 回复
石榴树2008

真好,做的真好,超赞

2019-01-29 13:04 回复
小马美食厨房

哇塞,做的很好啊!

2019-01-22 08:48 回复
接吻鱼儿

挺好。

2019-01-11 08:09 回复
土豆丝卷饼

2018-12-29 10:22 回复
雪峰儿

签名:美食网站达人,自媒体撰稿人,签约达人,新浪美食博主,用爱快乐做美食。。。

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