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殷茵茵

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北京 东城区 | 2017-06-13加入美食杰

“我爱美食”

简单食材也可以做出诱人美食~烤肠菜心粒炒饭
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        炒饭是常见的一种食物,它是用煮好的米饭、一些菜肴、鸡蛋爆炒而成,炒饭分为多种品类,如扬州炒饭、香肠炒饭、西红柿炒饭、咖喱炒饭、培根炒饭等,在各地都有独特款式,一般大众把炒饭当做早饭或者是晚饭,因为炒饭制作方便,耗

2020-07-17 11:49
万家飘香的美食~~万家香烤排骨
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       由于当今社会的工作生活节奏不断地加快,人们用于做饭的时间会很少,想要在家中以最快的速度,短时间做出一道美味佳肴也是很不容易的。但是现在有了的朋友们就不用发愁了。主料:排骨750克辅料:油5克    万家香腌料5克

2019-04-15 12:57
美味可口,营养健康~~紫薯麦粒粥
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        燕麦在《本草纲目》中被称为野麦子,雀麦,而我们平时食用的燕麦片是通过燕麦去壳之后研磨精加工成的,外形扁平状。煮制过后的燕麦会比较粘稠,有一种说法是相同分量的燕麦,煮的越粘稠,保健功效也就越好,因为燕麦煮了会粘稠是

2019-03-20 14:21
色香味形俱全的早餐~~海苔鸟巢
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         海苔是也就是紫菜烘烤后的产物,海苔有着很高的营养价值,海苔含有丰富的矿物质元素以及维生素,对人体健康很有帮助,这些矿物质有主意儿童身体发育,对老年人延缓衰老也有帮助。主料:面条80克  

2019-03-17 15:33
滋润养颜~~皂角米桃胶
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        皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精,是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目等功效。另外,皂角米具有放水加热膨胀,胶质半透明,香糯润口,是调和人

2018-12-05 12:42
简单易做的一道菜~~白灼金针菇
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       金针菇,食用菌的一种,学名绒柄金钱菇,别称金菇、智力菇、冬菇等,因其菌干部细长,与金针菜相似,故得名金针菇。金针菇味道鲜美且具有很高的营养价值,常用来凉拌和火锅涮菜,经常食用对人体有很多好处。 主料:金针菇200

2018-10-08 13:08
休闲零食精品~~花生酥糖
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       花生又名落花生,原产于南美洲一带,世界上栽培花生的国家有100多个,亚洲最为普遍,次为非洲,据中国有关花生的文献记载栽培史约早于欧洲100多年。花生被人们誉为“植物肉”,含油量高达50%,品质优良,气味清香。除供食用外,还

2018-10-08 13:02
清淡到不能再清淡的~~番薯叶炒面条
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       番薯叶(多年生蔓性草本植物)又称地瓜叶,即红薯生长过程中的茎上的叶子。红薯叶有很多用途,比如有提高免疫力,保护视力,延缓衰老,解毒等作用。一般食用的是秋天红薯成熟后地上秧茎顶端的嫩叶主料:面条400克  &nbs

2018-10-08 13:00
好看又好吃的~南瓜花卷
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      在南瓜的功效与作用禁忌中需要注意的是,南瓜虽然营养丰富,但是切记不要多吃,也不易长期食用,因为南瓜是一种温性食物,吃多了会出现上火的症状。并且长期吃南瓜人体内会产生一种湿气,湿气长期停滞在体内就会导致身体出现各种病症。

2018-09-28 16:45
简单易做,适合上班族的早餐~麦菜云吞面
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油麦菜的功效与作用1.促进血液循环:油麦菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用。2.有助于睡眠:因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效,可以将其榨成汁,睡前饮用。油麦菜可以有安神的作用,因

2018-09-28 10:41