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  在这个只有热热热的夏季，有什么比来一碗银耳汤更解暑的呢！看那一瓣瓣银耳在水中舒展的样子，就觉得很轻爽，滑腻软糥的口感，回味着淡淡的甜味！夏天也可以过得很舒心！原材料：银耳  25克枸杞  10克鹌鹑蛋  250克水  适量配料：

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有人说“下雨天，巧克力与音乐更配哟～”我说西红柿和鸡蛋是绝配，鸡蛋的营养价值丰富，誉为“理想的营养库”。鸡蛋惟一缺少的是维生素C，而西红柿富含番茄红素，维生素C含量很多，恰好弥补了鸡蛋的缺陷，二者同食起到了很好的营养互补作用。冬天，那一碗色泽

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立冬了，寒冷的风裹夹着冰凉的雨，一直绕着不散，这种天气，总是让人觉得阴沉，冷冻。好想时时刻刻坐在火炉边，捧着一碗热呼呼的汤，看着热气袅袅向上弥散开来，吹开上面的浮油，小口小口慢慢的喝着，让身体渐渐暖和起来，让人觉得冬天离自己好远！冬天虽冷，

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红烧肉，肥瘦相间，香甜松软，入口即化，号称“米饭的杀手”。别看这肥油油的红烧肉，人家还是很有名气的，古有“东坡肉”，苏东坡那是大文化人呢，近有“毛氏”红烧肉，毛主席最爱湖南那碗红烧肉！这是两个不同地方的红烧肉，可见红烧肉那是红遍大江南北！家

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  “一碗热粥，两碟小菜，平平常常，简简单单”，粥与任何食材混合，都让人感觉亲切温暖，在食品丰富的今天，让人百吃不厌，难能可贵！  现今生活节奏快，生活压力大，特别是女性朋友，累了的时候就歇歇，放慢脚步，欣赏沿路的风景，从从容容，优雅