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七九星星

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江苏 苏州 | 2016-07-28加入美食杰

“一日三餐,有家有爱,生活必须充满烟火味!”

寓意辈辈有福,年夜饭上一定别忘了贝类食物哦!
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  【花蛤酿肉】  花蛤,肉味鲜美,营养丰富,蛋白质含量高,氨基酸的种类及配比合理,脂肪含量低,不饱和脂肪含量高,易被人体消化吸收。  还有各种维生素和药用成分。含钙镁铁锌等多种人体必需的微量元素。  蛤类以及贝类软体动物中,含

2020-01-13 19:27
白菜和面筋搭配,这是大白菜的家常做法之一!保证家人能吃两大碗!
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  【白菜焖面筋】  一到冬天,除了热乎乎的汤水,就数大白菜和白萝卜吃得最多了。每天变着花样吃,怎么都吃不腻。  女人嘛,就要多吃这些蔬菜,补补水,养养颜。当然这不是女性的专用食物哦,男女老少都很适合吃,并且多多益善哦!  油面

2020-01-10 15:06
秋冬滋补养生汤系列:牛肚肉丸白菜汤!天气寒冷,记得多喝热汤暖身哦!
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  【牛肚肉丸白菜汤】  大白菜是冬季最物美价廉的蔬菜了,其含有大量的水和维生素,正是冬季人们所需要的营养物。  价格是亲民得不能再亲民!几毛钱一斤,一次囤上几颗,留着慢慢吃最好。  牛肚,大家也都知道人体吃啥补啥,那么多吃牛肚

2020-01-10 14:47
咸肉菜饭大家一定都吃过,但是豪华版的咸肉菜饭,可只有自己动手做咯!
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  【什锦咸肉菜饭】  前几天姑妈送来一些咸肉,老头和孩子不喜欢吃腌制的食物,所以一直都放在冰箱没有吃。最近接连着好几天都下雨,很少上菜场去,家里的食物都消灭的差不多了。  想起了以前上班时经常叫的外卖:咸肉菜饭。  只有我经常

2020-01-10 14:24
怎样制作一盘爽口脆嫩的姬松茸?这样做保证鲜美无敌,超级下饭,营养全面!
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  【小炒姬松茸】  说起姬松茸,那是蔬菜界中营养比较高端的一种了。  它含有18种氨基酸,其中人体所需的8种氨基酸齐全,能够增强人体免疫力。还含有多种维生素和麦角甾醇。其所含的甘露聚糖对抑制肿瘤(尤其是腹水癌),医疗痔瘘,增强精力,

2020-01-10 14:02
喝一碗鸡汤,让整个冬日充满温暖!秋冬滋补养生汤系列:鹿茸菌山药鸡汤!
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  【鹿茸菌山药鸡汤】  自从菜场新搬来一个专卖菌菇的摊位,每天都回去光顾一下。各种平时很难买的菌菇,在他那儿都有。  鹿茸菌是我们家常吃的一种菌菇,它含有多种丰富的氨基酸,可以增强抵抗力,对人体大有好处,适合所人吃!  家婆昨

2020-01-09 18:45
熏马肉的最简易最经典吃法,就是快炒!和茶干搭配,美味就是如此了!
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  【茶干炒马肉】  前段时间,曾经的同事兼现在的朋友给我寄来了熏马肉和马肉肠,来自新疆的问候与惦记,真的很让我感动啊!  都这么多年了,虽然一直在联系,但是结婚之后她就随丈夫远赴新疆,发展事业。所以见一面总是很难,太遥远了。 

2020-01-09 15:01
秋冬滋补养生汤系列:昂刺鱼豆腐汤!肉嫩鲜美,滋补药用两相宜!
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  【昂刺鱼豆腐汤】  不论春夏秋冬,我们家的餐桌上,一天中起码两餐都会有一锅汤。倒不是因为闲得慌,每天都煲两锅汤,而是我们一家四口都喜欢,尤其是小妹妹,吃饭前老规矩,必定会找我要汤喝,简直无汤不成餐!  今天煲了一锅昂刺鱼豆腐汤

2020-01-09 14:40
西红柿和鸡蛋的绝妙搭配,并不一定是炒着吃哦!煮一碗西红柿鸡蛋面,两碗都不够吃!
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  【西红柿鸡蛋面】  说起西红柿,像我们小时候,这个寒冷的季节,肯定是没有西红柿的,都是应季食材,吃得也健康!  而这种反季节食材,都是人工培养,农药及化学物等超级多,吃了对身体并没有益处,反而会带来伤害。  但是小伙子和妹妹

2020-01-08 22:12
孩子的营养早餐,只需要花10分钟就能搞定,口感鲜嫩,营养美味!
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  【黑芝麻蘑菇蒸蛋】  蒸蛋羹是小朋友常吃的食物,而且很多宝妈也会将蒸蛋羹作为辅食,给小宝宝们食用。  但是普通的蒸蛋羹,似乎已经满足不了我们家两只小朋友,每次蒸蛋总是会问:今天加了什么?  大多数的蔬菜都加了个遍,今天就用蘑

2020-01-08 21:50