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Summer_夏天

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| 2016-09-27加入美食杰

享受夏日午后的甜蜜滋味-樱桃奶酪派
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樱桃是世界公认的“天然VC之王”和“生命之果”,营养非常地丰富,它的含铁量,维C含量,都位于各种水果之首。樱桃色泽鲜艳,我特别喜欢红色的樱桃,像玛瑙一样晶莹靚丽,今天就要做这款下午茶经典甜品-奶酪樱桃派,浓郁奶香,酥脆的外皮,再搭配酸酸甜甜樱桃

2017-06-11 22:17
抵御雾霾,清肺排毒汤吃起来
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近年来,各个城市的雾霾状况越来越严重,空气质量也越来越差,因此,我们更需要常吃些排毒,润肺,清肠的食物来增强体质,像木耳,香菇都是很好的抗雾霾食物,今天就教大家做一道清热解毒,排毒润肺的滋补汤羹—香菇木耳豆腐羹。这次用的是秋木耳,秋木耳比普

2016-12-08 22:48
层层滋味,南瓜培根蛋烘
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金秋时节,正是南瓜成熟的季节。一个个金灿灿的大南瓜,让人看了垂涎预滴!南瓜营养丰富,有补中益气,清热解毒,润肺止咳的功效。南瓜该怎么吃?怎么做?我觉得,南瓜怎么做都觉得美味!这次把南瓜切丝,搭配上鸡蛋,焙根,咸蛋黄,葱,电饼铛煎上三分钟,美

2016-11-15 21:52
口口鲜不停,砂锅海鲜粥
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粥是我们日常的主食之一,喝粥非常有益身心,不同食材搭配五谷来煮粥,还可以起到食疗养生的作用,喝粥也成为时下最值得提倡的养生膳食之一。在各种粥品中,我最喜欢的还砂锅粥,说到砂锅粥,还要数广东潮汕的最为有名,街上随处可见的粥品店,可见砂锅粥带来

2016-11-10 19:37
最简单的美食,冰镇糖渍小番茄
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番茄的营养丰富,有生津止渴,健胃消食,清热解暑,补血养血的功效,味道酸酸甜甜,可以生吃,也可以煮熟了吃,经常食用还有美白肌肤的功效呢!还记得小时候,最爱把番茄当水果吃,以前还没有这种小番茄,都是大大一个那种,红彤彤的,夏天成熟的最多,把番茄

2016-11-07 15:32
美容养颜又滋补的紫薯银耳薏仁粥
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进入秋季,早晚温差较大,空气湿度相对降低,气侯也变得干燥起来,人体的免疫力和抵抗力也有所降低,因此,大家都在秋季进行食疗养生,秋季食疗养生着重养阴防燥,调理脾胃。滋阴润肺的佳品,我们首选银耳,银耳富含蛋白质、脂肪、多种氨基酸、矿物质和天然植

2016-11-05 16:36
排毒清脂的紫薯藜麦饭
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米饭是南方人的主食之一,一碗白米饭,加上两、三个小菜,就能满足人体所需的营养,不过常吃白米饭也会觉得腻味,我们不如换换做法,米饭也能变出花样来!毕竟,生活还是需要不断改变创新的。藜麦是近年比较受热捧的一种高蛋白谷物,含有丰富的营养成份,是唯

2016-11-02 10:50
夏季消暑美食—清凉彩色绿豆饼
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  绿豆性寒味甘,有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜的功效,是夏季很好的消暑小食。把绿豆泡软,打成泥,再加糖、油炒制,就成了一道美味的消暑糕点。  绿豆饼流传已久,相传为古代,人们在端午节时,为寻求身体平安健康,除了吃

2016-10-06 23:40
早餐吃什么!中式早餐最暖胃!
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   早餐来一份向日葵蛋包饭,仿佛天气都变得晴朗了许多,心情瞬间变得美美哒!  早餐对于我们来说,是一天当中最重要一餐,俗话说“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少",大家都知道是为什么吗?实际是因为,早晨我们经过几个小时的睡眠

2016-10-06 21:39