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籣草児

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| 湖北 武汉 | 2013-01-06加入美食杰
益气清肠生津润肺,常喝能润肤祛斑--苹果炖银耳
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苹果有生津、润肺;除烦解暑、开胃醒酒、止泻的功效;银耳既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺、长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。用料:苹果100克 银耳15克辅料:冰糖40克做法:1.准备好苹果、银耳、枸杞子、冰

2021-02-12 13:25
伤口愈合靓汤,清淡不油腻--花生汤粉炖乳鸽
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乳鸽肉是一种高蛋白、低脂肪,肉嫩味美的肉类珍禽,民间有“一鸽胜九鸡”之说。乳鸽的骨内含有丰富的软骨素,可与鹿茸中的软骨相媲美,经常食用,可使皮肤白嫩。 乳鸽肉有补肝肾、益气血、祛风解毒的功效。鸽肉富含血红蛋白,对手术后病人的体力恢复、伤口愈

2021-02-12 13:04
时令蔬菜,营养丰富,手撕更美味--手撕蒜薹肉丝
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蒜薹是人们喜欢吃的蔬菜之一,也是当下的时令蔬菜。蒜薹是大蒜的花茎。品质好的蒜薹应新鲜、脆嫩,上部浓绿,基部嫩白,尾端不黄、不蔫、苔顶帽不开花。蒜薹的辛辣味比大蒜要轻,加之它所具有的蒜香能增加菜肴的香味,因此更易被人们所接受。 蒜薹含有粗纤维

2021-02-12 11:59
简单快捷,佐酒下饭皆可--糖蒜松花皮蛋
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凉粉是夏日餐桌上的常客,松花蛋传说含铅多,吃多了影响智力,少吃怎么着也不会就老年痴呆了吧,呵呵。 自己做的冰糖蒜,蒜汁味道酸甜可口,做凉菜或者拌面加一点,开胃、杀菌。 对于刚刚下班回家,忙于一家人饭菜的主妇们来说,松花凉粉无疑是很简单的快手拌

2021-02-05 14:49
补充多种维生素,老幼皆宜--土豆花生烧肉
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土豆含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质,优质淀粉含量约为16.5%,还含有大量木质素等,被誉为人类的“第二面包”。其所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍,维生素C的含量为蔬菜之最。 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要成分,

2021-02-05 14:32
增强人体免疫力,补肾壮骨、填精健脑、脾胃通络--卷心菜木耳粥
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卷心菜,富含延缓衰老的抗氧化成分,具有提高免疫力、增进身体健康的作用;其维生素C和钾对防治高血压很有益处。 卷心菜中还含有较多的维生素K,有助于增强骨质。含有的维生素U具有保护黏膜细胞的作用,对胃炎及胃溃疡的防治有较好效果。 黑木耳有益气强身、

2021-02-05 14:16
加一点辣椒就不苦--青椒炒苦瓜
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苦瓜,人称君子瓜,是夏季常吃的消暑去热蔬菜。苦瓜中含有一种独特的苦味成分--鸡纳霜,可以抑制过度兴奋的体温调节中枢,从而达到消暑解热的作用。 苦瓜不仅好吃,还有特殊的功效呢。用苦瓜煮水给婴幼儿擦洗身子,可清热解暑,止痒消痱哦。 苦瓜好吃,可有苦

2021-02-05 14:15
物美价廉,绝对健康,营养价值极高--干香如意木耳
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豆芽菜形似如意,广为人们喜爱。虽说是由黄豆发出来的,其营养价值却非常高。是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较多的蛋白质和维生素的来源。不仅含有粗蛋白和氨基酸,也含有钙、铁等矿物质及维生素,尤其维生素C的含量极高。 不起眼的豆芽,一年四季都可以

2021-02-05 14:14
掌握一个要点,炒出来最佳口感--辣炒孜然莲藕丝
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儿子喜欢孜然味,炒菜时加上一点调调味,还是蛮不错的。 记得婆婆说过,炒莲藕时要加水快炒出藕浆,不然炒出来的藕不好吃,更不能用水煮了,味道完全不一样的。 呵呵,加水快炒,水不可多,动作还不能慢,否者就糊锅啦。主料:莲藕350克辅料:油15克 盐1

2021-02-05 14:14
补充蛋白质和维生素选它准没错--五香豆干烧肉
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春季养生饮食多补充蛋白质和维生素,日常菜品多吃点豆制品就是不错的选择。 在我家,五香干一般都是用青椒或芹菜炒着吃。那天不知哪根筋搭错了,和儿子聊起小时候,经常吃到五香干烧肉,那汤汁拌饭的味,真是怀念。用料:猪肉500克 五香豆干400克 

2021-02-05 14:13