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高考在即,给你最靠谱的饮食指南

在这么关键且重要的日子里,良好的精神状态对考生水准的发挥有着重要的影响。为了让考生们有个好的状态,饮食上一定要下足功夫。食物多样,营养均衡;以谷类为主,粗细粮搭配;要多吃颜色丰富的蔬菜;改善烹调的方法等等。分享一下你的备战高考食谱吧!

最后修改:2018-06-08 11:46

美食小编

菜谱:1120 / 关注:121 / 粉丝:1150371

如果你不知道做什么,你就做饭。

防痔疮
  • 咸鲜味
  • 新手尝试
  • <5分钟
防痔疮、防癌、抵抗力、延缓...

双菇牛肉丝

57 评论1079 人气
寓言7656
消食
  • 甜味
  • 初级入门
  • <30分钟
消食、心血管病、止疼、防癌...

京糕木瓜糖水

40 评论720 人气
飘零星
下奶
  • 家常味
  • 新手尝试
  • <5分钟
下奶、安神助眠、动脉硬化、...

河虾焖豆腐

62 评论979 人气
余甘果蜜
肝火
  • 家常味
  • 新手尝试
  • <10分钟
肝火、镇静助眠、防癌、贫血...

芹菜炒白果

21 评论704 人气
Qiuyue0815
补铁
  • 烘焙
  • 咸鲜味
  • 新手尝试
  • <10分钟
补铁、通便排毒、促发育、增...

蔬菜烘蛋

37 评论992 人气
厨恋恋
防癌
  • 家常味
  • 新手尝试
  • <15分钟
防癌、治胃病、降糖、治前列...

香煎南瓜

34 评论1165 人气
火镀红叶
美容养颜

枸杞水晶糕

68 评论831 人气
白鲨食品
下奶
  • 咸鲜味
  • 新手尝试
  • <10分钟
下奶、安神助眠、动脉硬化、...

滑蛋虾仁

56 评论1175 人气
妖妖5557
清热解毒
  • 家常味
  • 初级入门
  • <10分钟
清热解毒、促发育、防贫血、...

肉末蒸豆腐

67 评论1675 人气
禾小荷

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